2020-10-28 朝ヨガday27 daily 朝ヨガを続けるのもひとつの課題だけど もうひとつ、裏課題が柔軟性。 これなかなか難しいけど 開脚ベターと柔らかくなるのを目標に。 今日の朝ヨガはデトックス! https://youtu.be/VjqVf3fs45E 夜は、寝たまんまヨガで おやすみなさい💤