気持ち良い秋の朝 晴れ☀️ そして28日目はフローヨガ🧘‍♀️ 3セットでやっと汗がジンワリでてきた。 デブちゃんも気持ちよさそう💕 https://youtu.be/WydSqK4p1Ao 今月もあと３日(^^)

朝ヨガを続けるのもひとつの課題だけど もうひとつ、裏課題が柔軟性。 これなかなか難しいけど 開脚ベターと柔らかくなるのを目標に。 今日の朝ヨガはデトックス！ https://youtu.be/VjqVf3fs45E 夜は、寝たまんまヨガで おやすみなさい💤