朝ヨガday16

有給休暇をとりました。
いろいろ想像通りのことが
仕事で起きているので
一旦、深呼吸。

おはようございます。
くもり晴れ
遅めのゆったりヨガです。
https://youtu.be/yhDxcM_jnPw

昨年、足をつくと痛んだ股関節、
アリサさんの股関節ストレッチを続けて歩行が楽に！
おススメの朝ヨガ🧘‍♀️