今朝、瞑想を2ラウンドして 今は横たわっている状態。 頭から骨盤底の間に光の球を 行ったり来たりさせ、体の老廃物を 光に溶け込ませ最後に 眉間から光を放つ！ビーム！ とばかりのイメージ瞑想。 これが終わったあと本当にスッキリします。笑 ビームが太い…