食欲ダウンの夏サラダ飯。 といっても炭水化物なしで。 豚冷しゃぶネギごま油 トマト、ゆで卵、 茄子の白だし レンコンスパイス焼き、 にんじんピクルス レタス、アガベレモン 山形だし納豆。 ナス、きゅうり、みょうが 白胡麻、紫蘇の葉、鰹節、白だし あと…