作り置きランチ。

食欲ダウンの夏サラダ飯。

といっても炭水化物なしで。

豚冷しゃぶネギごま油🐖

トマト、ゆで卵、🍅

茄子の白だし🍆

レンコンスパイス焼き、

にんじんピクルス🥕

レタス、アガベレモン🍋

山形だし納豆。

ナス、きゅうり、みょうが

白胡麻、紫蘇の葉、鰹節、白だし

あとクミン。ゴマとクミンは炒って。

作り置きして

納豆に、冷奴、パスタ、素麺

鶏肉のソース、なんにでも

チョイたしできる一品。

刻むの手間だけど、

フードプロセッサーより

包丁の方が

香りや食感がよいです(^^)絶対。

頑張って刻もう。